This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Samodejno predvajaj
Samodejno zaključi
Prejšnja lekcija
Zaključi in nadaljuj na naslednjo lekcijo.
Tehnike sproščanja in samomotivacije
Uvod
Zakaj je sprostitev koristna?
Kdaj in zakaj samomotivacija?
Kako se pripravite na meditacijo?
Tehnike sproščanja
Tehnika dihanja (13:45)
Progresivna mišična relaksacija (20:08)
Meditacija z vizualizacijo (21:54)
Meditacija čuječnosti (17:16)
Tehnike samomotivacije
Tehnika TIP (11:44)
Tehnika 7K+ (Sedem pozitivnih občutij) (9:57)
Vizualizacija
Afirmacije (20:29)
Meditacija z vizualizacijo
Vsebina lekcije je zaklenjena.
Če si že vpisan,
se moraš prijaviti.
.
Vpiši se v program, da odkleneš vsebino.