Samodejno predvajaj
Samodejno zaključi
Prejšnja lekcija
Zaključi in nadaljuj na naslednjo lekcijo.
Vodič za bliskovito gradnjo pozitivne samopodobe
Uvod
Dobrodošlica (2:37)
Navodila za uspešno delo
Opozorilo glede videov
Moja samopodoba - kaj jo sestavlja in kako nastaja?
Gradniki samopodobe (16:55)
Coaching vprašanja za raziskovanje samopodobe
Moja realna in idealna samopodoba (9:24)
Moja vsakdanja verzija in najboljša verzija sebe
Kriteriji, po katerih ocenjujem svojo samopodobo (4:33)
Samoocena samopodobe; načrt razvoja in cilji
Identiteta
Moji različni "jaz-i"
Druge identitete
Arhetipi
Odnos do sebe
Sprejemanje telesa takega kot je (19:36)
Sprejemanje čustev in upravljanje z njimi (44:43)
Odnos do svojih sposobnosti (20:05)
Uspehi, dosežki in neuspehi
Ljubezen do sebe v praksi (4:53)
Tvoje navade: kaj te podpira in kaj ruši?
Sprejemanje trenutne situacije: SWOT (7:24)
Odnos do drugih
Kaj lahko dam ljudem?
Kako lahko izboljšamo odnose z drugimi?
Poslanstvo in cilji
Kaj je moje poslanstvo in kaj daje smisel mojemu življenju? (5:38)
Tvoje vrednote (3:51)
Tvoji interesi, konjički
Tvoji cilji in poslanstvo (3:06)
Tvoja prepričanja oblikujejo tvoj svet (2:49)
Kako razvijamo svojo samopodobo?
Najpogostejše napake, s katerimi si rušimo samozavet
Priporočila pri gradnji samopodobe
Kaj lahko narediš za boljšo samozavest
Notranji samogovor in samozavesten nastop (18:00)
Afirmacije (27:40)
Vizualizacija
7 sprožilcev dobrega počutja (9:57)
Soočanje z napakami in napačnimi odločitvami (5:40)
Pomen občutka krivde in odpuščanje sebi (1:49)
Zaupanje vase - kako ga negujemo? (3:19)
Občutek lastne vrednosti - kako do občutka sem ok, sem dovolj? (4:05)
Kaj smo dosegli in kako naprej?
Ponovna samoocena samopodobe
Za konec (1:27)
Teach online with
Uspehi, dosežki in neuspehi
Vsebina lekcije je zaklenjena.
Če si že vpisan,
se moraš prijaviti.
.
Vpiši se v program, da odkleneš vsebino.