This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Samodejno predvajaj
Samodejno zaključi
Prejšnja lekcija
Zaključi in nadaljuj na naslednjo lekcijo.
Vodič za bliskovito gradnjo pozitivne samopodobe
Uvod
Dobrodošlica (2:37)
Navodila za uspešno delo
Opozorilo glede videov
Moja samopodoba - kaj jo sestavlja in kako nastaja?
Gradniki samopodobe (16:55)
Coaching vprašanja za raziskovanje samopodobe
Moja realna in idealna samopodoba (9:24)
Moja vsakdanja verzija in najboljša verzija sebe
Kriteriji, po katerih ocenjujem svojo samopodobo (4:33)
Samoocena samopodobe; načrt razvoja in cilji
Identiteta
Moji različni "jaz-i"
Druge identitete
Arhetipi
Odnos do sebe
Sprejemanje telesa takega kot je (19:36)
Sprejemanje čustev in upravljanje z njimi (44:43)
Odnos do svojih sposobnosti (20:05)
Uspehi, dosežki in neuspehi
Ljubezen do sebe v praksi (4:53)
Tvoje navade: kaj te podpira in kaj ruši?
Sprejemanje trenutne situacije: SWOT (7:24)
Odnos do drugih
Kaj lahko dam ljudem?
Kako lahko izboljšamo odnose z drugimi?
Poslanstvo in cilji
Kaj je moje poslanstvo in kaj daje smisel mojemu življenju? (5:38)
Tvoje vrednote (3:51)
Tvoji interesi, konjički
Tvoji cilji in poslanstvo (3:06)
Tvoja prepričanja oblikujejo tvoj svet (2:49)
Kako razvijamo svojo samopodobo?
Najpogostejše napake, s katerimi si rušimo samozavet
Priporočila pri gradnji samopodobe
Kaj lahko narediš za boljšo samozavest
Notranji samogovor in samozavesten nastop (18:00)
Afirmacije (27:40)
Vizualizacija
7 sprožilcev dobrega počutja (9:57)
Soočanje z napakami in napačnimi odločitvami (5:40)
Pomen občutka krivde in odpuščanje sebi (1:49)
Zaupanje vase - kako ga negujemo? (3:19)
Občutek lastne vrednosti - kako do občutka sem ok, sem dovolj? (4:05)
Kaj smo dosegli in kako naprej?
Ponovna samoocena samopodobe
Za konec (1:27)
Dobrodošlica
Vsebina lekcije je zaklenjena.
Če si že vpisan,
se moraš prijaviti.
.
Vpiši se v program, da odkleneš vsebino.